REAL Tae Kyon Taekwondo · versión corta
Guía del taekwondo
Lo esencial para alumnos y familias: grados y cintas, el coreano que se usa en el dojang, técnicas básicas, reglas de combate y la historia del taekwondo, de Corea a Oaxaca.
Cintas y grados
Cada cinta de color es un grado 급 gup: se empieza en 10.º gup y se sube hasta 1.er gup. Después llega la cinta negra.
Principiantes
- Blanca
- Naranja
- Amarilla
Intermedios
- Verde
- Azul
Avanzados
- Roja
Cinta negra
- Poom
- Dan
Gup 급
Grados de color, de 10.º a 1.er gup. Para subir se presenta examen: técnica, poomsae y actitud.
Poom 품
Cinta negra para menores de 15 años, mitad roja y mitad negra (1.º a 4.º poom). A los 15 se convierte en dan.
Dan 단
Cinta negra desde los 15 años, de 1.er a 9.º dan. Los certifica el Kukkiwon, la sede mundial del taekwondo en Seúl.
Los colores y su orden cambian de escuela a escuela. Los grupos de arriba son los que usamos en torneos (blancas, naranjas y amarillas; verdes y azules; rojas y negras). Tu sabeomnim te dice cuál es tu siguiente cinta.
Contar en coreano
En clase se cuenta con los números coreanos tradicionales. La j se dice suave, como una h aspirada, y eo suena como una o abierta.
Para grados y poomsae se usan los números de origen chino:
Ejemplos: il dan = 1.er dan · Taegeuk sam jang = tercera forma Taegeuk.
Voces del dojang
Las órdenes que escucharás en cada clase y en los torneos.
차렷charyeotcha-ryot¡Atención! Firmes.
경례gyeongnyekyong-neSaludo (inclinación).
준비junbichun-bi¡Listos! Posición de preparación.
시작sijakshi-chak¡Empiecen!
그만geumanku-man¡Alto! Se termina.
바로baroba-roRegresen a la posición inicial.
쉬어swieoshwi-oDescanso.
기합gihapki-japGrito de energía (kihap).
갈려gallyeokal-lyo¡Sepárense! (en combate).
계속gyesokke-sok¡Sigan! (en combate).
Palabras del dojang
도장dojangLugar donde se entrena.
도복dobokUniforme.
띠ttiCinta.
사범님sabeomnimMaestro o maestra (instructor).
겨루기gyeorugiCombate.
품새poomsaeFormas: secuencias de técnicas.
격파gyeokpaRompimiento de tablas.
호신술hosinsulDefensa personal.
Se saluda con una inclinación al entrar y salir del dojang, al sabeomnim y al compañero antes y después de practicar.
Posiciones
Las posiciones se llaman 서기 seogi (se dice so-gui). Una buena posición da equilibrio y fuerza a cada técnica.
차렷서기charyeot seogiFirmes, talones juntos.
모아서기moa seogiPies juntos.
나란히서기naranhi seogiPies paralelos, al ancho de los hombros.
앞서기ap seogiPaso corto, como al caminar.
앞굽이ap gubiPaso largo, rodilla de adelante flexionada.
뒷굽이dwit gubiPeso atrás, pies en forma de L.
주춤서기juchum seogiDel jinete: piernas abiertas y rodillas flexionadas.
범서기beom seogiDel tigre: casi todo el peso en la pierna de atrás.
꼬아서기kkoa seogiPiernas cruzadas.
학다리서기hakdari seogiDe la grulla: sobre una pierna.
겨루기 준비gyeorugi junbiGuardia de combate, de perfil.
Defensas y golpes
Defensa es 막기 makki, golpe de puño 지르기 jireugi y golpe con otra parte del brazo 치기 chigi. Se trabajan a tres alturas:
아래막기arae makkiDefensa baja.
몸통안막기momtong an makkiDefensa media, de fuera hacia dentro.
몸통바깥막기momtong bakkat makkiDefensa media, de dentro hacia fuera.
얼굴막기eolgul makkiDefensa alta, protege la cabeza.
손날막기sonnal makkiDefensa con el canto de la mano.
몸통지르기momtong jireugiGolpe de puño al tronco.
두번지르기dubeon jireugiDoble golpe de puño.
손날목치기sonnal mok chigiGolpe con el canto de la mano.
등주먹앞치기deungjumeok ap chigiGolpe con el dorso del puño.
팔굽치기palgup chigiGolpe de codo.
Patadas
Patada es 차기 chagi (se dice cha-gui). Son la firma del taekwondo y lo que más puntos da en combate.
앞차기ap chagiPatada frontal.
돌려차기dollyeo chagiPatada circular, la más usada en combate.
옆차기yeop chagiPatada lateral.
내려차기naeryeo chagiPatada descendente (de hacha).
밀어차기mireo chagiPatada de empuje.
반달차기bandal chagiPatada de media luna.
뒤차기dwi chagiPatada hacia atrás, girando.
뒤후려차기dwi huryeo chagiPatada de gancho girando.
나래차기narae chagiDoble circular en el aire, alternando piernas.
뛰어차기ttwieo chagiCualquier patada saltando.
Poomsae
Las formas 품새 son secuencias fijas de posiciones, defensas, golpes y patadas contra un rival imaginario. Cada cinta de color aprende una forma Taegeuk 태극, inspirada en los símbolos del I Ching que también están en la bandera de Corea.
Para cinta negra: Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongwon, Sipjin, Jitae, Cheonkwon, Hansu e Ilyeo.
Reglas de combate
Combate olímpico 겨루기 según World Taekwondo, con los cambios vigentes desde enero de 2026.
Rounds
Tres rounds de 2 minutos con 1 minuto de descanso. Gana el combate quien gana dos rounds.
Faltas 감점
Por ejemplo salir del área, caerse, patear debajo de la cintura, golpear la cabeza con el puño o una conducta antideportiva. Cada falta da un punto al rival.
Protecciones
Peto, casco, protectores de antebrazo y espinilla, guantes, bucal y protector inguinal. Con petos electrónicos (PSS) los sensores cuentan los puntos; los jueces confirman los golpes de puño.
En torneos locales
Las cintas de color suelen competir con peto convencional, donde marcan los jueces, y las cintas altas con petos electrónicos. Cada convocatoria publica las reglas por edad y cinta.
Poomsae
En competencia de formas los jueces califican la precisión técnica y la presentación: fuerza, ritmo, equilibrio y expresión.
Lo primero: respeto
Se saluda al rival y a los jueces al empezar y al terminar. Se gana con control, nunca lastimando a propósito.
Historia
Un arte marcial coreano que se volvió deporte olímpico, y que hoy se entrena en la colonia Reforma.
Corea tiene artes de combate muy antiguas. Una de ellas, el 택견 taekkyeon, de movimientos fluidos y patadas, fue reconocida por la UNESCO en 2011 como patrimonio cultural inmaterial.
Tras la liberación de Corea abren en Seúl las primeras escuelas, llamadas kwan, como Chung Do Kwan, Moo Duk Kwan y Jido Kwan.
Los maestros de los kwan se unen bajo un solo nombre: taekwondo.
Nace la asociación coreana que después será la Korea Taekwondo Association.
El general Choi Hong-hi funda la ITF (International Taekwon-Do Federation), que hoy sigue su propio estilo.
El maestro Dai Won Moon llega a México y abre la escuela Moo Duk Kwan. Es considerado el padre del taekwondo mexicano; falleció en mayo de 2026, a los 83 años.
Se crea en Seúl el Kukkiwon, sede mundial del taekwondo, que certifica los grados poom y dan.
Se funda la World Taekwondo Federation (desde 2017 World Taekwondo) y se celebra el primer Campeonato Mundial en Seúl.
Deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Seúl, y de nuevo en Barcelona 1992.
Deporte olímpico oficial en Sídney. Víctor Estrada gana bronce, la primera medalla olímpica de México en taekwondo.
Guillermo Pérez y María del Rosario Espinoza, oro en Pekín. Espinoza suma tres medallas (2008, 2012 y 2016). México lleva 7 medallas olímpicas en taekwondo.
Los petos electrónicos y la repetición de video llegan a los Juegos Olímpicos de Londres.
Corea declara oficialmente al taekwondo su arte marcial nacional.
Debut del para-taekwondo en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020.
Nuevas reglas: las patadas con giro valen el doble y el peto electrónico detecta los golpes de puño.
Tradicional
- Énfasis en defensa personal, formas y rompimiento.
- Cada kwan con su propio estilo y reglas.
- Combate sin protecciones electrónicas, juzgado a ojo.
- Disciplina, saludo y respeto al maestro como base.
Moderno
- Reglas iguales en todo el mundo (World Taekwondo y Kukkiwon).
- Petos y cascos con sensores, repetición de video.
- Combate rápido de piernas, de perfil, al mejor de tres rounds.
- Poomsae también como competencia, incluso estilo libre.
En REAL entrenamos las dos caras: los valores y la técnica tradicional, y la preparación para competir.
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